Inteligência emocional - Gisele Oshiro

Como melhorar a comunicação com os filhos adolescentes

Ter uma boa comunicação entre pais e filhos é algo muito importante, já que fortalece os vínculos afetivos e gera a segurança e confiança na criança, adolescente ou jovem. 

Respeitando as individualidades da família

É preciso respeitar as individualidades de cada membro da família para uma boa harmonia. 

Como tornar o final de ano mais leve?

Acordar mais cedo pode ajudar você a planejar com mais calma o seu dia a dia. 

Aumento de peso na pandemia

O distanciamento social e a quarentena tiveram um impacto direto no padrão alimentar de muitas pessoas, provavelmente por ser um período que gerou incertezas, inseguranças e ansiedade.

Como melhorar a qualidade do sono?

 A qualidade do seu sono influencia diretamente na qualidade de vida.

Qual o motivo de sentirmos culpa durante a pandemia

Gisele Oshiro comenta como combater o sentimento de culpa que prejudica a saúde mental e até a produtividade.

Como diminuir a ansiedade na pandemia?

 Segundo uma pesquisa do Ministério da Saúde o transtorno é o mais comum durante esse período de isolamento social.

Qual é a "historinha" que você anda contando?

"Não tenho tempo" e "Não é pra mim", são algumas das "historinhas" que prejudicam.

Como o controle emocional impacta na produtividade

Se empresários querem manter relações de forma mais duradoura com os funcionários, precisam de um olhar mais empático