Nutrição - Raphaella Cabral

Prisão de ventre: o que é e quais são as causas?

A constipação pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns incluem desidratação, dieta com baixa ingestão de fibras, sedentarismo ou efeitos colaterais de medicamentos. 

A fruta mais pedida nas feiras da cidade de Manaus

Além do ômega-3, o tucumã também é rico nas vitaminas A, B1 e C, tendo um alto poder antioxidante que é responsável por prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer o sistema imunológico.

Alimentos que ajudam a prevenir a hipertensão

No dia nacional de combate a hipertensão arterial a doutora Raphaella Cabral dá dicas de alimentos que ajudam a prevenir essa doença. 

Dicas para o controle da hipertensão

A hipertensão arterial é o aumento anormal, e por longo período, da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo.

Alimentação pós-Páscoa

A Páscoa é uma delícia: época recheada de doces e comidas calóricas. Mas quem abusou do chocolate e companhia durante o feriado não precisa desanimar e nem "jogar a toalha".

Alimentação na Páscoa

De maneira geral, os chocolates são alimentos ricos em açúcares e gorduras, e quando consumidos em excesso favorecem o aumento de peso e processos inflamatórios no organismo. 

Alimentação para os homens

O homem quando comparado à mulher, tende a cuidar menos da própria saúde, incluindo a falta de atenção com a alimentação. 

Como gerar energia para o corpo no dia a dia

Não faltam alimentos que aumentam a energia e a disposição e eles devem ser incorporados ao cardápio diário de quem busca mais vitalidade. 

Alimentação para saúde e beleza da mulher

 A saúde da mulher depende do consumo diário de alimentos que estimulem seu metabolismo e seus hormônios perfeitamente. 

Reabertura das academias e dos espaços de atividades físicas

Na coluna de hoje a doutora Raphaella Cabral dá dicas sobre o que comer antes dos exercícios.

Alimentos que ajudam a prevenir gripes e resfriados

Alho, limão e frutas cítricas em geral possuem vitaminas que combatem agentes infecciosos no organismo.

O consumo da cafeína é seguro?

A ingestão em demasia pode causar problemas para a saúde como irritabilidade, dor de estômago e insônia. 

Como controlar a ansiedade do isolamento social através da alimentação

Um dos meios é prezar por alimentos que são mais saudáveis, como frutas e verduras.

A praticidade das comidas congeladas

Existem técnicas do congelamento de alimentos para que eles não percam suas propriedades nutricionais. 

Metas de alimentação saudável para 2021

Comece com pequenas mudanças para que se tornem mudanças efetivas.

Os cuidados na ceia de Natal e o que fazer no dia seguinte

O ideal é fazer uma composição de pratos equilibrada e não exagerar no sal e óleo nas comidas.

Alimentação para ajudar no mal-estar das festas de final de ano

Água de coco, atum, sardinha em lata, frutas e outros alimentos para ajudar a se recompor dos exageros do final de ano.