Nutrição - Raphaella Cabral

Descubra os benefícios e como consumir a 'folha de louro'

Raphaella Cabral destaca que é possível muitas pessoas usarem como tempero para preparar feijão, mas não conhecem todos os benefícios que essa planta traz.

Benefícios do consumo diário de aveia

 Raphaella Cabral comenta sobre as propriedades nutricionais dos cerais e as vantagens de consumir aveia. 

Os benefícios do consumo de chás naturais

A nutricionista Raphaella Cabral explica os benefícios dessa bebida.

Alimentos que ajudam mulheres que sofrem de constipação

Uma das medidas mais efetivas para liberar o trânsito intestinal é consumir muitas fibras, e aumentar o consumo de água.

Cuidados necessários no consumo das frutas

Que as frutas fazem bem à saúde, isso todo mundo já sabe. Mas não se engane achando que as frutas, por serem naturais, podem ser consumidas sem restrições.

Alimentos que dão energia ao corpo

  A forma como você se alimenta influencia diretamente no seu corpo e na sua disposição.

As tentações alimentares de São João e os cuidados na alimentação

Apesar da grande tentação que trazem, é possível se divertir fazendo escolhas alimentares mais saudáveis e comendo com moderação.

Alimentos que ajudam a preservar a saúde do fígado

Além de atuar na regulação do processo digestivo, o órgão é importante para eliminar substâncias nocivas ao organismo, evitando o acúmulo de toxinas e o desenvolvimento de várias doenças.

Benefícios da castanha

Também conhecidas como frutas oleaginosas, às castanhas são ótimas aliadas no combate à insônia aliadas no combate à insônia e no controle do peso. 

Benefícios do tucupi

Fonte de vitamina A e antioxidantes naturais poderosos, o caldo é excelente e altamente eficaz no fortalecimento da imunidade. 

Inclusão das sementes na alimentação

Esses alimentos possuem grandes concentrações de fibras, vitaminas, minerais, gorduras boas e proteínas.  

Prisão de ventre: o que é e quais são as causas?

A constipação pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns incluem desidratação, dieta com baixa ingestão de fibras, sedentarismo ou efeitos colaterais de medicamentos. 

A fruta mais pedida nas feiras da cidade de Manaus

Além do ômega-3, o tucumã também é rico nas vitaminas A, B1 e C, tendo um alto poder antioxidante que é responsável por prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer o sistema imunológico.

Alimentos que ajudam a prevenir a hipertensão

No dia nacional de combate a hipertensão arterial a doutora Raphaella Cabral dá dicas de alimentos que ajudam a prevenir essa doença. 

Dicas para o controle da hipertensão

A hipertensão arterial é o aumento anormal, e por longo período, da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo.

Alimentação pós-Páscoa

A Páscoa é uma delícia: época recheada de doces e comidas calóricas. Mas quem abusou do chocolate e companhia durante o feriado não precisa desanimar e nem "jogar a toalha".

Alimentação na Páscoa

De maneira geral, os chocolates são alimentos ricos em açúcares e gorduras, e quando consumidos em excesso favorecem o aumento de peso e processos inflamatórios no organismo. 

Alimentação para os homens

O homem quando comparado à mulher, tende a cuidar menos da própria saúde, incluindo a falta de atenção com a alimentação. 

Como gerar energia para o corpo no dia a dia

Não faltam alimentos que aumentam a energia e a disposição e eles devem ser incorporados ao cardápio diário de quem busca mais vitalidade. 

Alimentação para saúde e beleza da mulher

 A saúde da mulher depende do consumo diário de alimentos que estimulem seu metabolismo e seus hormônios perfeitamente.