Sono e coração, por que precisamos dormir?

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Semana do sono alerta a população sobre os problemas de saúde causados pela má qualidade do descanso noturno

No Jornal da Manhã desta segunda-feira (13), o jornalista Richard Lauriano conversou com a professora doutora Suleima Vasconcelos. Ela é coordenadora da equipe acreana que promove a Semana do Sono. O projeto leva conscientização sobre a qualidade do sono, especialmente aos profissionais que trabalham em turnos de revezamento. As ações acontecem de 13 a 19 de março em Rio Branco.

"Quando a gente não dorme as horas necessárias ou dorme mal, a gente acaba não lembrando, não guardando e não aprendendo", afirma especialista sobre influência do sono no processo de aprendizagem

No Jornal da Manhã desta terça-feira (4), o jornalista Richard Lauriano conversou com a educadora, psicopedagoga e especialista em neurociência, Kátia Chedid, que explicou como sono afeta tanto a aprendizagem de crianças e adolescentes nas escolas.

Sono, uma das partes mais importantes da saúde

 Jefferson medeiros e o neurologista Carlos Maurício Almeida comentam sobre a necessidade de ter uma qualidade de sono para benefício da saúde.

Pediatra fala sobre como lidar com a dificuldade das crianças em acordar cedo

 Victor Lebre conversa com a pediatra Cecília Gama sobre a adaptação das crianças com a rotina da volta às aulas. 

Pressão alta durante o sono

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A importância de uma boa noite de sono

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A importância da higiene do sono

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Quantas vezes seria normal urinar durante a noite?

O médico urologista Anoar Samad fala sobre doenças que podem ter ligação com a urina durante a noite. 

Os efeitos do isolamento social prolongado no comportamento de crianças

Como podemos ajudar as crianças a ficarem menos ansiosas e agressivas em tempos de pandemia?

Como melhorar a qualidade do sono?

 A qualidade do seu sono influencia diretamente na qualidade de vida.

Qualidade do sono como combate a Covid-19

Uma boa noite de sono é uma aliada para manter a saúde. Dormir bem auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, fundamental na prevenção da doença, enfatiza Ana Margarida.

Brasileiros têm dormido menos que o recomendado pela Organização Mundial de Saúde, aponta pesquisa da ABS

De acordo com pesquisa divulgada pela Associação Brasileira do Sono, vários fatores contribuem para isso, como a ansiedade, o estresse e até mesmo a preocupação com a Covid-19.