Sedentarismo: não há desculpas para ficar sem exercitar o corpo, alerta especialista

 No Jornal da Manhã desta terça-feira (04), a personal trainer Vanessa Joicy falou sobre a dificuldade que muita gente tem de sair do sedentarismo ou sobre alguns clichês criados pela sociedade, inclusive com relação à falta de tempo ou de dinheiro para se exercitar.

Sedentarismo: saiba como começar a se exercitar

 No dia 10 de março é considerado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, atualmente o sedentarismo afeta mais de 500 milhões de pessoas no mundo todo até o fim da década com doenças cardíacas, obesidade, diabete e outras doenças não transmissíveis, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) 

Que horas faço atividade física?

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Dia do profissional de educação física: a presença de um especialista é fundamental na orientação das atividades e exercícios

O jornalista Richard Lauriano conversa com Castro Nunes, presidente do Conselho Regional de Educação Física do Acre, sobre a importância de celebrar o dia do profissional de educação física e de reconhecer o seu valor.


"Durante a caminhada, o solo devolve ao nosso corpo uma carga de 1,2 do nosso peso corporal", alerta especialista

O jornalista Richard Lauriano conversa com a educadora física Carla Arnoni, que propõe algumas dicas para quem deseja iniciar a caminhada de um modo mais eficaz e seguro,evitando lesões corporais que podem ser consequência do exercício feito de maneira errada.

Sedentarismo em crianças e adolescentes

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Saúde do homem: escolhas alimentares e estilo de vida podem influenciar nos níveis de testosterona

O jornalista Richard Lauriano conversa com Inarí Ciccone, Nutricionista e Especialista em Obesidade e Emagrecimento pela UNIFESP. Ela pondera que é possível melhorar os níveis de testosterona em média de 35% com a mudança adequada no estilo de vida e na alimentação.

Os benefícios da atividade física

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Dicas para o controle da hipertensão

A hipertensão arterial é o aumento anormal, e por longo período, da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo.

Saindo do sedentarismo

O ortopedista Eduardo Abreu dá dicas para quem deseja iniciar do zero a prática de exercícios físicos e sair do sedentarismo.