O nutricionista Diego Yoshio diz que neste período de estiagem e com temperaturas mais elevadas é preciso ficar atento aos sinais demandados pelo corpo.
O nutricionista Diego Yoshio diz que neste período de estiagem e com temperaturas mais elevadas é preciso ficar atento aos sinais demandados pelo corpo.
CBN Nossa Saúde recebeu nesta quinta-feira (21), a nutricionista Thaísa Mourão que falou da importância da água, frutas e chás para manter o corpo hidratado no período mais quente do ano.
Jefferson Medeiros comenta sobre o que realmente pode ser considerado hidratação, principalmente em uma cidade com o clima quente de Manaus.
Além dos cuidados com a pele, é preciso ficar atento ao uso de bebidas alcoólicas em excesso. A nutricionista Fernanda Cavalcante dá dicas de como se hidratar da maneira correta durante o período mais quente.
Apesar de ser um ato natural, tomar água durante um treino ou uma corrida longa exige alguns cuidados.
