No quadro CBN Nutrição e Bem-estar, o educador físico, Cristian Alessandro, chama a atenção para a prevenção de doenças físicas e mentais.
No quadro CBN Nutrição e Bem-estar, o educador físico, Cristian Alessandro, chama a atenção para a prevenção de doenças físicas e mentais.
A constipação pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns incluem desidratação, dieta com baixa ingestão de fibras, sedentarismo ou efeitos colaterais de medicamentos.
O educador físico Jesus Wgleison explica quais são as orientações para quem quer voltar a praticar exercícios depois de um logo tempo sem atividades.
Apesar de ser um ato natural, tomar água durante um treino ou uma corrida longa exige alguns cuidados.
