Os benefícios da caminhada

 *Conteúdo é de responsabilidade do comentarista

Caminhar ou correr tem o mesmo resultado?

*Conteúdo é de responsabilidade do comentarista 

"Durante a caminhada, o solo devolve ao nosso corpo uma carga de 1,2 do nosso peso corporal", alerta especialista

O jornalista Richard Lauriano conversa com a educadora física Carla Arnoni, que propõe algumas dicas para quem deseja iniciar a caminhada de um modo mais eficaz e seguro,evitando lesões corporais que podem ser consequência do exercício feito de maneira errada.

Especialista explica benefícios da caminhada em qualquer idade

*Conteúdo é de responsabilidade do comentarista