Sedentarismo: não há desculpas para ficar sem exercitar o corpo, alerta especialista

 No Jornal da Manhã desta terça-feira (04), a personal trainer Vanessa Joicy falou sobre a dificuldade que muita gente tem de sair do sedentarismo ou sobre alguns clichês criados pela sociedade, inclusive com relação à falta de tempo ou de dinheiro para se exercitar.

Dicas de segurança para a prática de atividades desportivas ao ar livre

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'Fazer uma pausa nos exercícios durante as festividades de fim de ano nem sempre é prejudicial', destaca especialista

No Jornal da Manhã desta quinta-feira (22), a educadora física Carla Arnoni falou sobre a pausa nos treinos no final do ano e deu dicas importantes sobre os cuidados que devem ser tomados no retorno às atividades.

Os benefícios da atividade física em grupo

No programa Audiência Pública desta sexta-feira (06), o Richard Lauriano e a Bruna Kéren recebemCarla Arnoni educadora física e o profissional de educação física Mailson Leal

Como manter a frequência nas atividades e exercícios físicos

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Atividade física aliada para quem quer parar de fumar

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"Durante a caminhada, o solo devolve ao nosso corpo uma carga de 1,2 do nosso peso corporal", alerta especialista

O jornalista Richard Lauriano conversa com a educadora física Carla Arnoni, que propõe algumas dicas para quem deseja iniciar a caminhada de um modo mais eficaz e seguro,evitando lesões corporais que podem ser consequência do exercício feito de maneira errada.

Sedentarismo em crianças e adolescentes

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Qual a importância de fazer a avaliação física?

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Alta no preço dos combustíveis faz aumentar o uso de bicicletas em Rio Branco

Com as altas constantes dos preços dos combustíveis, as bicicletas se tornaram opções de transporte mais econômicos. A jornalista Bruna Kéren, com colaboração do repórter Eldérico Silva, traz mais informações sobre esse uso ter se tornado cada vez mais comum na capital acreana.

A importância de treinar flexibilidade

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Benefícios da atividade física para mulheres quando chegam na melhor idade

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Exercitar os glúteos é só por estética ou existem outros benefícios?

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Saiba mais sobre atividades físicas para mulheres grávidas

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Exercícios e diminuição da gordura abdominal

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Saiba mais sobre os benefícios da atividade física para as mulheres

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Exercícios durante a gravidez: mitos e verdades

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Como iniciar uma rotina fitness em 2022

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"Hiit" e seus benefícios

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A diferença entre atividade e exercício físico

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